40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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我每天早上只要1分钟就能get好气色的奶油妆容，有了它粉底液、气垫、隔离都省了。可以当素颜霜、隔离霜、面霜用，夏天涂它一分钟就可以出门了。69元一大罐，涂了也不心疼，之前买过很多大牌，好用是好用，是真不舍得往…