备好这些：泡发海带丝一碗、胡萝卜半根切丝、豆腐千张1张切丝、蒜末多点、小米椒圈（可选）、蚝油半勺、陈醋2勺、香葱碎一把、热油1勺备好这些：冬瓜一块切片、青椒1-2个切块、香葱2根切段、小米椒1根切圈（提味用）…

巴中市:(巴州区、恩阳区、通江县、南江县、平昌县)

芜湖市:(镜湖区、鸠江区、弋江区、湾沚区、繁昌区、南陵县、芜湖经济技术开发区、安徽芜湖三山经济开发区、无为市)

攀枝花市:(东区、西区、仁和区、米易县、盐边县)

嘉兴市:(南湖区、秀洲区、嘉善县、海盐县、海宁市、平湖市、桐乡市)

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赤峰市:(红山区、元宝山区、松山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗)

自贡市:(自流井区、贡井区、大安区、沿滩区、荣县、富顺县)

保定市:(竞秀区、莲池区、满城区、清苑区、徐水区、涞水县、阜平县、定兴县、唐县、高阳县、容城县、涞源县、望都县、安新县、易县、曲阳县、蠡县、顺平县、博野县、雄县、保定高新技术产业开发区、保定白沟新城、涿州市、定州市、安国市、高碑店市)

龙岩市:(新罗区、永定区、长汀县、上杭县、武平县、连城县、漳平市)

韶关市:(武江区、浈江区、曲江区、始兴县、仁化县、翁源县、乳源瑶族自治县、新丰县、乐昌市、南雄市)

达州市:(通川区、达川区、宣汉县、开江县、大竹县、渠县、万源市)

在第一季的时候，很多人看到无聊的那几期内容之后，都觉得这档节目不可能有后续了。在跳舞这一块还凑合，起码还是可以跟上的，在唱歌这一块就差得有点多了，每次都是KTV水平，从开始到收官也没有一点长进。不管怎么说，我…