2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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无论是越剧《长乐亭主》还是后来的小剧场越剧《假如我不是嵇康》，每次创作和修改，我都要陪伴主人公“死一次”。因为在越剧传统的剧目里，一些音乐过门的地方都是比较传统的，而我在这里边用了二度的模进，上去下来、上去下…