准备食材：鸡翅根8个、鹌鹑蛋15个、铁棍山药1根、酱油、盐、水）2、热锅把鸡翅根煎到两面金黄，这时候把鹌鹑蛋倒进去，滋啦一声香迷糊了！最后放山药再焖10分钟，等到汤汁浓稠就能出锅，鸡翅软烂一嗦脱骨，山药吸饱肉…

宝鸡市:(渭滨区、金台区、陈仓区、凤翔区、岐山县、扶风县、眉县、陇县、千阳县、麟游县、凤县、太白县)

厦门市:(思明区、海沧区、湖里区、集美区、同安区、翔安区)

潍坊市:(潍城区、寒亭区、坊子区、奎文区、临朐县、昌乐县、潍坊滨海经济技术开发区、青州市、诸城市、寿光市、安丘市、高密市、昌邑市)

伊犁哈萨克自治州:(伊宁市、奎屯市、霍尔果斯市、伊宁县、察布查尔锡伯自治县、霍城县、巩留县、新源县、昭苏县、特克斯县、尼勒克县)

牡丹江市:(东安区、阳明区、爱民区、西安区、林口县、绥芬河市、海林市、宁安市、穆棱市、东宁市)

武威市:(凉州区、民勤县、古浪县、天祝藏族自治县)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

甘肃省:兰州市:(城关区、七里河区、西固区、安宁区、红古区、永登县、皋兰县、榆中县、兰州新区)

百色市:(右江区、田阳区、田东县、德保县、那坡县、凌云县、乐业县、田林县、西林县、隆林各族自治县、靖西市、平果市)

长治市:(潞州区、上党区、屯留区、潞城区、襄垣县、平顺县、黎城县、壶关县、长子县、武乡县、沁县、沁源县)

汕尾市:(城区、海丰县、陆河县、陆丰市)

《无限超越班3》第11期观后感，爱恨情仇分明，人物性格鲜明。张栋梁与丁真深情厚谊，余宇涵与刘涛恩爱甜蜜。谢娜与向佐搞笑互动，哈妮克孜真情流露。刘涛与张丹峰精彩对手戏，刘雨欣哭腔让人不适。杨肸子气势被压，李沐宸被抢戏。