如果腿部�肌肉血液循�环不好，患有静脉曲张、下肢动脉硬化等疾病，可能会出现抽筋，这类人群需及时就医，对症治疗。如果睡觉�时出现小腿抽筋，可以通过以下2个方法快�速缓解：睡觉前，可用热水泡脚并适当按摩，促进下肢血液循环…�‍�️

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