伊朗与以色列的“灭国之战”即将爆发，美国反对暗杀伊朗最高领袖哈梅内伊。伊朗将对以色列进行报复，同时伊朗也将对以总理内塔尼亚胡的家庭住所进行袭击。面对暗杀指控，伊朗声称已采取防备措施，但以色列成功暗杀9名与核项目相关的伊朗科学家。

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…