小编也曾是“熬夜大军”中的一员，但随着年龄增长，越来越感受到失眠的痛苦——翻来覆去睡不着、半夜惊醒、白天精神萎靡……直到我开始调整生活习惯，规律作息，并尝试一些助眠食物，情况才慢慢好转。今晚就试试这道蒜蓉茼蒿…

铜陵市:(铜官区、义安区、郊区、枞阳县)

塔城地区:(塔城市、乌苏市、沙湾市、额敏县、托里县、裕民县、和布克赛尔蒙古自治县)

娄底市:(娄星区、双峰县、新化县、冷水江市、涟源市)

西双版纳傣族自治州:(景洪市、勐海县、勐腊县)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

东营市:(东营区、河口区、垦利区、利津县、广饶县、东营经济技术开发区、东营港经济开发区)

漯河市:(源汇区、郾城区、召陵区、舞阳县、临颍县、漯河经济技术开发区)

永州市:(零陵区、冷水滩区、东安县、双牌县、道县、江永县、宁远县、蓝山县、新田县、江华瑶族自治县、永州经济技术开发区、永州市回龙圩管理区、祁阳市)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

平顶山市:(新华区、卫东区、石龙区、湛河区、宝丰县、叶县、鲁山县、郏县、平顶山高新技术产业开发区、平顶山市城乡一体化示范区、舞钢市、汝州市)

随州市:(曾都区、随县、广水市)

但在随后的岁月里，BMI指数放缓甚至有明显下降趋势。如果你是北方人，在中年发福这件事上，你可能比你的南方同学更有天赋。一项基于1989—2018年中国15个省18-35岁成年人肥胖变化的研究发现，北方人的平均…