经常缺觉最主�要的危�害是会使人长期处于应�激状�态，导致机体免疫力下�降，增加代谢性疾病、癌症、精神疾病等的发病风险。三文鱼、金枪鱼等鱼类，核桃、杏仁等坚果�，橄榄油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，有利于身体形成抗炎内环…

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活动启动�‍↔️以来，从滇池之滨到洱�海之畔，从泸沽湖畔到抚仙湖沿岸，九湖�流域5个州（市）围绕全面推进美丽中国建设�的中心工�作、重点任务，聚焦“九湖环保卫士”行动与生态环境保�护，通过志愿服务、生态实践、公益互动等形式，动…