鹌鹑蛋的锌含量是鸡蛋的3倍，配上可乐的焦糖香，每次做这个菜，儿子都跟小仓鼠似的把蛋往碗里扒拉。孜然鱿鱼脖：第一次在海鲜市场见到鱿鱼脖还以为是边角料，结果发现这玩意锌含量是牛肉的5倍！这道菜是我从营养师表姐那偷…

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在娱乐圈的风云变幻中，于朦胧似乎渐渐淡出了大众的视野。但实际上，他从未没有退圈，只是进组拍戏的频率降低，作品播出后也没掀起太大水花。因没有资本的大力助推，曝光率的下滑在所难免，这也让不少人误以为他已告别演艺圈…