除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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黄宗泽还透露，活动前一晚蔡洁就不停发信息跟他说：“24点呀，真的是24点呀，现在怎么办呀”，他便故意吓蔡洁说那就现场接吻，后来才提出隔着纸巾亲吻的建议，还笑称“女神不是我的”。谈到在台上眼泛泪光，他解释说是开…