把处理好的胡萝卜丝、西葫芦丝（挤干水的）、木耳丝、火腿肠丝都放进一个大碗里，加入适量盐（注意西葫芦腌过可能带咸味，盐别一次放太多）、一勺蚝油提鲜、淋上一点香油增香。抓几根回来，顺手蒸上一锅这“三鲜菜卷”，鲜香…

临汾市:(尧都区、曲沃县、翼城县、襄汾县、洪洞县、古县、安泽县、浮山县、吉县、乡宁县、大宁县、隰县、永和县、蒲县、汾西县、侯马市、霍州市)

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德宏傣族景颇族自治州:(瑞丽市、芒市、梁河县、盈江县、陇川县)

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克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

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LilAsian在节目上被callout，结果被指不尊重女选手，不仅被万妮达怒瞪，还在现场被多位女Rapper声讨！但其实，早在这期还未播出时，就有不少rapper为LilAsian发声了！长沙rapper泰…