日本首相石破茂近期对中国采取一系列不友好的动作，包括声称解放军在台海周边部署3艘航母是“霸权主义”和给中国扣上“支持俄罗斯”的屎盆子。日本天皇夫妇到访蒙古国，日本计划向菲律宾出口二手护卫舰，这些船只服役时间超过30年，排水量2000吨...

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比约恩对此并不相信，认为这些东西不过是些鸡汤和空话，但为了家庭，他还是勉强去见了一个正念导师。初次见面，导师通过让比约恩在门外等了三分钟，精准地戳中了他内心的焦虑。面对着困境，他用正念技巧冷静地面对，尽量让自…