为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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赵露思最近这波操作，属实把“自给自足”玩明白了，顶着同款火龙果色头发，裹着一身红裙就去给闺蜜nana的新店站台。乍一看还以为是哪个品牌活动，结果纯属私人友情客串，连妆发都是自己随手撸的，团队？不存在的。现在这…