为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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7月11日零点，杨丞琳准时在社交平台晒出甜蜜Q版漫画合照，为丈夫李荣浩庆生，配文写道：“我喜欢我说‘我们’这两个字，代表我和李荣浩，在一起的第11个生日快乐。”这已经是杨丞琳连续第11年卡零点为李荣浩庆生，从…