豌豆苗不仅营养丰富，还非常容易烹饪，随手一炒就是一道美味佳肴，特别适合这个时候的餐桌。豌豆苗嫩滑多汁，加上蒜香味，吃起来清爽不油腻，特别适合夏天容易上火、食欲不振的人群。在这个炎热的夏天，大家不妨多吃点豌豆苗…

山东省:济南市:(历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、长清区、章丘区、济阳区、莱芜区、钢城区、平阴县、商河县、济南高新技术产业开发区)

三亚市:(海棠区、吉阳区、天涯区、崖州区)

石嘴山市:(大武口区、惠农区、平罗县)

临沂市:(兰山区、罗庄区、河东区、沂南县、郯城县、沂水县、兰陵县、费县、平邑县、莒南县、蒙阴县、临沭县、临沂高新技术产业开发区)

潮州市:(湘桥区、潮安区、饶平县)

邢台市:(襄都区、信都区、任泽区、南和区、临城县、内丘县、柏乡县、隆尧县、宁晋县、巨鹿县、新河县、广宗县、平乡县、威县、清河县、临西县、河北邢台经济开发区、南宫市、沙河市)

三门峡市:(湖滨区、陕州区、渑池县、卢氏县、河南三门峡经济开发区、义马市、灵宝市)

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防城港市:(港口区、防城区、上思县、东兴市)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

揭阳市:(榕城区、揭东区、揭西县、惠来县、普宁市)

节目中，后陡门迎来新客人，助力完成稻田画；插秧日活动开启，少年带领学生们用劳动致敬每一种职业。熟人局助力稻田画蔡文静厨房显身手最新预告中，后陡门“行行出状元”插秧日活动开启，少年们带着全国各院校的学生们一同走…