重点来了：水开后立刻转最小火，用长柄木勺顺时针搅动30秒，这招能让银耳快速释放胶质。大约40分钟后，你会看到汤汁变得浓稠，用勺子舀起来能拉出细丝，这时候就可以放冰糖了。等银耳煮出胶质后，先放枸杞煮5分钟，最后…

张家口市:(桥东区、桥西区、宣化区、下花园区、万全区、崇礼区、张北县、康保县、沽源县、尚义县、蔚县、阳原县、怀安县、怀来县、涿鹿县、赤城县、张家口经济开发区、张家口市察北管理区、张家口市塞北管理区)

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

双鸭山市:(尖山区、岭东区、四方台区、宝山区、集贤县、友谊县、宝清县、饶河县)

遵义市:(红花岗区、汇川区、播州区、桐梓县、绥阳县、正安县、道真仡佬族苗族自治县、务川仡佬族苗族自治县、凤冈县、湄潭县、余庆县、习水县、赤水市、仁怀市)

揭阳市:(榕城区、揭东区、揭西县、惠来县、普宁市)

中山市:(石岐街道、东区街道、中山港街道、西区街道、南区街道、五桂山街道、民众街道、南朗街道、黄圃镇、东凤镇、古镇镇、沙溪镇、坦洲镇、港口镇、三角镇、横栏镇、南头镇、阜沙镇、三乡镇、板芙镇、大涌镇、神湾镇、小榄镇)

果洛藏族自治州:(玛沁县、班玛县、甘德县、达日县、久治县、玛多县)

平凉市:(崆峒区、泾川县、灵台县、崇信县、庄浪县、静宁县、华亭市)

无锡市:(锡山区、惠山区、滨湖区、梁溪区、新吴区、江阴市、宜兴市)

温州市:(鹿城区、龙湾区、瓯海区、洞头区、永嘉县、平阳县、苍南县、文成县、泰顺县、瑞安市、乐清市、龙港市)

固原市:(原州区、西吉县、隆德县、泾源县、彭阳县)

节目中，少年再回囊谦汇报项目进展，给成林叔送去太空种子；后陡门开启机械化插秧，李耕耘回归感受兄弟热情迎接。少年再回囊谦送惊喜芫根粉销售业绩曝光少年们研发的新口味芫根产品又能否让校长满意？少年们的囊谦之行会带来…