2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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历史上的范蠡是一位富可敌国的商业奇才。翻开历史，当无数帝王、名臣、将军的壮阔人生，从你指尖一页页翻过，因为每本书都是史学泰斗大师，倾注了毕生心血。花8年时间通读了《二十四史》，是史学界公认的史籍阅读量宏富的学…