为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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张继科在嘉兴开设乒乓球馆，但不对外营业。2023年4月，张继科已退役。张继科在宁波一家俱乐部担任技术顾问，期间曾跑路。张继科的前任女友景甜也在同一天做了腿部手术，巧合下两人在同一时间进行了康复训练。