午睡太久（＞30分钟）可能导致晚上睡不着或睡眠变浅，长期睡�眠不足会增加高血压、糖尿病等风险，间接影响心�‍�脏健康。很多人午�饭后立刻睡觉，容易导致脂肪堆积，而肥胖是房颤的重要危险�因素之一。午睡时间长的人，可能本身身…

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