除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

阿勒泰地区:(阿勒泰市、布尔津县、富蕴县、福海县、哈巴河县、青河县、吉木乃县)

上海市:市辖区:(黄浦区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、虹口区、杨浦区、闵行区、宝山区、嘉定区、浦东新区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区)

汕头市:(龙湖区、金平区、濠江区、潮阳区、潮南区、澄海区、南澳县)

黄石市:(黄石港区、西塞山区、下陆区、铁山区、阳新县、大冶市)

山西省:太原市:(小店区、迎泽区、杏花岭区、尖草坪区、万柏林区、晋源区、清徐县、阳曲县、娄烦县、山西转型综合改革示范区、古交市)

玉林市:(玉州区、福绵区、容县、陆川县、博白县、兴业县、北流市)

阜新市:(海州区、新邱区、太平区、清河门区、细河区、阜新蒙古族自治县、彰武县)

江苏省:南京市:(玄武区、秦淮区、建邺区、鼓楼区、浦口区、栖霞区、雨花台区、江宁区、六合区、溧水区、高淳区)

咸宁市:(咸安区、嘉鱼县、通城县、崇阳县、通山县、赤壁市)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

通化市:(东昌区、二道江区、通化县、辉南县、柳河县、梅河口市、集安市)

索尼以先进的影像技术和全方位服务为纽带，凭借在技术创新、产品轻量化以及用户体验优化等方面不断突破，不仅助力全球体育赛事的精彩呈现，引领着体育摄影进入新时代，让全球观众能够更真实、更生动地感受体育竞技的激情，同…