五花肉剁成肉末（或用绞肉机），加入葱花、酱油、生抽、盐、味精，顺一个方向搅拌上劲。将切好的芸豆末加入肉馅中，淋入少许食用油（锁住水分），搅拌均匀。春天是养生的黄金期，芸豆作为“补钙高手”，价格便宜又营养，中老…

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但他一没有名望，二不会拉关系，以至于在影视圈混迹了好几年，仍是一个龙套艺人，自从有了这个想法后，他在作业上也越来越随性，反正自己尽力就行，红不红的看运气。一向到2018年，涂松岩才出现在综艺节目《我便是艺人》…