美海军驻台人数暴增，蒙哥马利建议增加1000人，解放军战备水平提升，台当局称解放军具备封锁能力，美国将减少对外军事承诺，转向情报共享和军售支持。美国打擦边球，搞小动作。美台关系紧张，美国将避免直接冲突。

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鲁豫邀请小帕录播客，探讨她真实的人生比脱口秀段子更离谱，揭示原生家庭对她的影响，父亲缺席、酗酒、无工作、多次恋爱结婚，。小帕成长于厌女环境，长期自我攻击，最终在自我成长中找到了出路。