除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

汕尾市:(城区、海丰县、陆河县、陆丰市)

省直辖县级行政区划:(仙桃市、潜江市、天门市、神农架林区)

赤峰市:(红山区、元宝山区、松山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗)

三明市:(三元区、沙县区、明溪县、清流县、宁化县、大田县、尤溪县、将乐县、泰宁县、建宁县、永安市)

雅安市:(雨城区、名山区、荥经县、汉源县、石棉县、天全县、芦山县、宝兴县)

珠海市:(香洲区、斗门区、金湾区)

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六盘水市:(钟山区、六枝特区、水城区、盘州市)

南通市:(通州区、崇川区、海门区、如东县、南通经济技术开发区、启东市、如皋市、海安市)

海南藏族自治州:(共和县、同德县、贵德县、兴海县、贵南县)

郴州市:(北湖区、苏仙区、桂阳县、宜章县、永兴县、嘉禾县、临武县、汝城县、桂东县、安仁县、资兴市)

离谱！《新说唱》选手Wakeup发视频，爆料和Mosedontbesilly伴奏被改了！“你们听到的版本跟我们现场演唱的完全不一样，包括编排，鼓组，所以后面有一段你们听会觉得不在拍子上，我们演绎的是新伴奏，节…