【凉拌蒜苔尾】所需食材：蒜苔尾、鸡蛋、花生米、蚝油、香油、食用油、胡椒粉、米醋、白糖、味极鲜、盐、锅中加水烧开，放入少许盐和几滴食用油，将蒜苔尾焯水30秒左右，捞出立即过冷水，这样可以保持蒜苔尾的翠绿色和脆嫩…

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两队文旅探索官杨迪、娜扎、陈哲远、王大陆，以及丞磊、张云龙、敖子逸、许凯来到宁夏中卫，感受“大漠孤烟直，长河落日圆”的辽阔壮美，体验滑板滑沙、黄河蹦极等特色项目，共同解锁这座城市的多元魅力！在中卫市旅游和文化…