更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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这位中国旅游博主勇闯印度贫民窟，途径数十个国家，被当地恶劣环境震撼。当地人坦荡程度让炮哥提醒炮嫂“非礼勿视”。食物体验刷新认知，但炮哥吃不下“窜稀小套餐”。达拉维贫民窟人口密度大，挑战极限。炮哥历经艰险来到目的地，当地环境拥挤。