40.失眠没有客观的判断标准（如睡得少或睡不着的时间长短），而是对睡眠时间和（或）睡眠质量感到不满意的主观体验。54.睡眠时相延迟综合征（睡眠相位后移）也是一种常见的睡眠障碍，它指入睡和醒来时间晚于自己的期望…

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《中餐厅·非洲创业季》真的是天崩开局，没有资金，就连买锅具的钱都得自己挣。丁禹兮更是诠释了什么叫“越努力越心酸”。节目的所有嘉宾需要去到三个餐厅去打工赚钱，丁禹兮和林大厨去到的是一个当地餐厅，两人约定下午三点…