除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

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徐志胜老师跨界演男主，堪称娱乐圈版“物种入侵”，一个靠嘴皮子吃饭的脱口秀演员，突然扛起了武侠剧的大旗，这操作比剧中主角误学魔教神功还离谱。PS：《侠客行不通》证明了两个真理：一是脱口秀演员转行演武侠需要的不仅…