此时淋入灵魂酱汁：生抽2勺+蚝油1勺+糖半勺+白胡椒粉少许，沿锅边淋入小半碗清水（防糊锅且助入味），颠锅让酱汁拥抱每块茄子。让这盘鲜香入味、清爽不腻的家常炒茄子，成为你餐桌上的“光盘”保证，吃出满足，吃出健康…

日照市:(东港区、岚山区、五莲县、莒县、日照经济技术开发区)

海南省:海口市:(秀英区、龙华区、琼山区、美兰区)

南通市:(通州区、崇川区、海门区、如东县、南通经济技术开发区、启东市、如皋市、海安市)

宜宾市:(翠屏区、南溪区、叙州区、江安县、长宁县、高县、珙县、筠连县、兴文县、屏山县)

吉林市:(昌邑区、龙潭区、船营区、丰满区、永吉县、吉林经济开发区、吉林高新技术产业开发区、吉林中国新加坡食品区、蛟河市、桦甸市、舒兰市、磐石市)

内江市:(市中区、东兴区、威远县、资中县、隆昌市)

芜湖市:(镜湖区、鸠江区、弋江区、湾沚区、繁昌区、南陵县、芜湖经济技术开发区、安徽芜湖三山经济开发区、无为市)

淮北市:(杜集区、相山区、烈山区、濉溪县)

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

滁州市:(琅琊区、南谯区、来安县、全椒县、定远县、凤阳县、中新苏滁高新技术产业开发区、滁州经济技术开发区、天长市、明光市)

林芝市:(巴宜区、工布江达县、墨脱县、波密县、察隅县、朗县、米林市)

在每期节目中，李晨和郑恺都能发挥前辈的作用，不仅对新成员非常照顾，在每个项目中也都是相当卖力，看得出来是非常想要让节目做好的。要知道，曾舜晞和李昀锐这两个人的体能，就算是郑恺和李晨这样的金牌选手都不一定能赢，…