与睡眠习惯规☠️律的人相比，那些入睡时间�不规律、工作日与周末睡眠差异大的人�，其身�体年龄平均要衰老9个月。2024年《整合与补充医学期刊》上发表的一项研究发现：睡前1小时用温水泡�脚，是可以显著改善老年人的睡眠质量的…

舟山市:(定海区、普陀区、岱山县、嵊泗县)

毕节市:(七星关区、大方县、金沙县、织金县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、黔西市)

台州市:(椒江区、黄岩区、路桥区、三门县、天台县、仙居县、温岭市、临海市、玉环市)

衡阳市:(珠晖区、雁峰区、石鼓区、蒸湘区、南岳区、衡阳县、衡南县、衡山县、衡东县、祁东县、湖南衡阳松木经济开发区、湖南衡阳高新技术产业园区、耒阳市、常宁市)

绵阳市:(涪城区、游仙区、安州区、三台县、盐亭县、梓潼县、北川羌族自治县、平武县、江油市)

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惠州市:(惠城区、惠阳区、博罗县、惠东县、龙门县)

无锡市:(锡山区、惠山区、滨湖区、梁溪区、新吴区、江阴市、宜兴市)

马鞍山市:(花山区、雨山区、博望区、当涂县、含山县、和县)

安徽省:合肥市:(瑶海区、庐阳区、蜀山区、包河区、长丰县、肥东县、肥西县、庐江县、合肥高新技术产业开发区、合肥经济技术开发区、合肥新站高新技术产业开发区、巢湖市)

资阳市:(雁江区、安岳县、乐至县)

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