除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

萍乡市:(安源区、湘东区、莲花县、上栗县、芦溪县)

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大家都知道，布达拉宫是文成公主和松赞干布生活过的地方，却不一定知道，它背后的故事有多有趣好玩？每一幅插图、每一条时间线，都经过严格的史料考究，确保给孩子符合真实历史场景的严谨呈现。一条不间断的时间线贯穿6米长…