第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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TVB新剧《金式森林》不知不觉已经拍摄完成差不多一年的时间，该剧的演员阵容十分强大，除了有视帝郭晋安坐镇外，力捧小花陈晓华、郭柏妍、何依婷以及小生何广沛、罗子溢、罗天宇等人皆有参与演出，此外，老戏骨罗兰和龚慈…