更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

钦州市:(钦南区、钦北区、灵山县、浦北县)

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德州市:(德城区、陵城区、宁津县、庆云县、临邑县、齐河县、平原县、夏津县、武城县、德州天衢新区、乐陵市、禹城市)

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福建省:福州市:(鼓楼区、台江区、仓山区、马尾区、晋安区、长乐区、闽侯县、连江县、罗源县、闽清县、永泰县、平潭县、福清市)

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海南省:海口市:(秀英区、龙华区、琼山区、美兰区)

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上海市:市辖区:(黄浦区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、虹口区、杨浦区、闵行区、宝山区、嘉定区、浦东新区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区)

答：龚俊进组没有那么快能够安排，24年拍戏的进程还是很赶的，上半年的话主要就是极挑的录制了，新剧的话有在洽谈优酷的《攻玉》，还是有一部爱奇艺跟正午阳光合作的悬疑剧《开启》在洽谈中，龚俊的资源不会差的，目前还有…