含钾是冬瓜23倍,春天使劲吃!中老年每周吃3次,腿脚有劲精力足

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紫菜的吃法很多,可以凉拌、煮汤、做寿司,但最简单又营养的做法莫过于紫菜虾皮汤,搭配虾皮补钙,鸡蛋提供优质蛋白,几分钟就能搞定,鲜美又开胃!锅中加适量清水,放入姜丝,水开后转小火,倒入虾皮煮1分钟,让鲜味释放。…

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北京京剧院梅兰芳京剧团梅派青衣演员,硕士研究生在读,本科毕业于中国戏曲学院,北京市青年榜样,市民学习之星。先后曾多次参加央视春节戏曲晚会、元宵戏曲晚会、新年戏曲晚会、空中剧院、我要上春晚、唱戏吧、梨园闯关我挂…

发布于:阿克苏市
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