重点来了：水开后立刻转最小火，用长柄木勺顺时针搅动30秒，这招能让银耳快速释放胶质。大约40分钟后，你会看到汤汁变得浓稠，用勺子舀起来能拉出细丝，这时候就可以放冰糖了。等银耳煮出胶质后，先放枸杞煮5分钟，最后…

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在最新一期的《奔跑吧》中，周深以一己之力贡献了“妆发团队噩梦级”的综艺效果——短短一期节目，他的造型竟被“摧毁”三次，从“鱼儿入海”到“炭粉糊脸”，再到“水球暴击”，堪称“综艺史上最费化妆师的嘉宾”。他的化妆…