更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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大部分人早已选择退休，甚至有人悄无声息地离开了这个世界……提到心中那份“意难平”，想必就是罗京和李咏了，英年早逝的他们在大家心里留下了永不可磨灭的印记。肖晓琳在临终前依然呼吁大家：“别忽视身体健康哦，祝大家都…