第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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可是他当时没想结婚生子，更别说让这些炮友给自己生私生子，就给了钱安排人去打了。大提琴小花情商还是很在线的，只要她想，她就能跟大家打成一片，不仅限于小生圈子，那些防备她的小花也会不自觉的被她拉进话题。他手里是有…