更关键的是牛肉里的肌氨酸含量是猪肉的三倍，这东西就像给肌肉装了小马达。要说牛肉最懂中老年人的吃法，非西红柿炖牛腩莫属！炖足两小时的牛腩，蛋白质消化率能从18%飙到90%，连假牙老人都能吃得香！最绝的是牛腩里的…

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小黄鸭跟刘源一直是分分合合，而且情况很复杂。绿大暗的前任柯基现在日子也好过了，她找了个对象，虽然是个秃老头，但对方很有钱，对柯基很大方。诺澜跟乔一成已经领证结婚好几年了，这俩人恋爱以后就分分合合，纠缠到现在也…