有网友在留言区问：马筱梅与小玥儿呢？原本我也想一起去的，殊不知，小玥儿说：不要！汪小菲在直播间分享儿女与老婆的生活日常，有网友直接说：又给自己立人设。对自己也有清晰的认知，知道自己要做什么，然后去做什么，根本…

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…