第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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谢娜44岁生日，作为曾经“芒果台一姐”，在娱乐圈依然有排面。何炅缺席，5位曾经芒果台最风光的主持人走向了不同的结局。谢娜沉寂过一段时间，复出后备受各大综艺节目的青睐。