越南取消计划生育政策，实行人口自主决定生育子女数量，导致劳动力短缺、人口下降和老龄化加速。这是走了一步险棋，但越南人口问题严重。如果不改变生育趋势，越南的新增人口无法再弥补劳动力的缺口，老龄化速度将加快。

漳州市:(芗城区、龙文区、龙海区、长泰区、云霄县、漳浦县、诏安县、东山县、南靖县、平和县、华安县)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

怒江傈僳族自治州:(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)

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大理白族自治州:(大理市、漾濞彝族自治县、祥云县、宾川县、弥渡县、南涧彝族自治县、巍山彝族回族自治县、永平县、云龙县、洱源县、剑川县、鹤庆县)

中卫市:(沙坡头区、中宁县、海原县)

毕节市:(七星关区、大方县、金沙县、织金县、纳雍县、威宁彝族回族苗族自治县、赫章县、黔西市)

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盘锦市:(双台子区、兴隆台区、大洼区、盘山县)

雅安市:(雨城区、名山区、荥经县、汉源县、石棉县、天全县、芦山县、宝兴县)

海北藏族自治州:(门源回族自治县、祁连县、海晏县、刚察县)

“五员大蘸酱”与栾云平一起，与节目组立下flag进行“心率挑战”，迎接上天入地、刺激与乐趣并存的重庆山城历险之旅。几百米的高空蹦极玩的就是心跳，可以说是这里最惊险刺激的项目之一，曹鹤阳拿出全部勇气从跳台跳下去…