日本政府正式批准了2025年版《防卫白皮书》，其发言人在面向全球的记者会上向中方隔空喊话，称白皮书已将中方定位为“空前的、最大战略挑战”，因此日本必须运用国家综合实力，并与“盟友、思想一致国家及其他国家”合作应对。

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第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…