除了尽量把手机扔远点、逼自己早睡半小时，还有更轻松的办法——吃对食物，也能悄悄把好睡眠"吃"回来！备好这些：干莲子一小碗（提前泡软）、猪小肠一段、姜几片、料酒1勺、盐少许、清水一碗汤、一块饼、一根热乎乎的烤香…

湖州市:(吴兴区、南浔区、德清县、长兴县、安吉县)

莆田市:(城厢区、涵江区、荔城区、秀屿区、仙游县)

克孜勒苏柯尔克孜自治州:(阿图什市、阿克陶县、阿合奇县、乌恰县)

县:(城口县、丰都县、垫江县、忠县、云阳县、奉节县、巫山县、巫溪县、石柱土家族自治县、秀山土家族苗族自治县、酉阳土家族苗族自治县、彭水苗族土家族自治县)

黑河市:(爱辉区、逊克县、孙吴县、北安市、五大连池市、嫩江市)

肇庆市:(端州区、鼎湖区、高要区、广宁县、怀集县、封开县、德庆县、四会市)

云浮市:(云城区、云安区、新兴县、郁南县、罗定市)

赤峰市:(红山区、元宝山区、松山区、阿鲁科尔沁旗、巴林左旗、巴林右旗、林西县、克什克腾旗、翁牛特旗、喀喇沁旗、宁城县、敖汉旗)

无锡市:(锡山区、惠山区、滨湖区、梁溪区、新吴区、江阴市、宜兴市)

牡丹江市:(东安区、阳明区、爱民区、西安区、林口县、绥芬河市、海林市、宁安市、穆棱市、东宁市)

萍乡市:(安源区、湘东区、莲花县、上栗县、芦溪县)

在影视圈和娱乐圈，叶祖新在走红后的13年都不缺关注，只是比起许多小生持续冲浪，他转型沉稳路线后则选择了更为低调的姿态，走出小生迷雾，他对戏路和戏份都不设限，对于情感也越发低调，这才有了外界如今看过《九重紫》后…