游泳能减轻关节压力，调�动全身肌群；1分钟跳70~80下为中速跳绳�，坚持30分钟，可以消耗约300千卡；如果选择快速跳绳，坚持30分钟，可�以消耗约480千卡；�骑行是周期性的有氧运动，可以�燃烧脂肪、消耗能量、塑造…

宝鸡市:(渭滨区、金台区、陈仓区、凤翔区、岐山县、扶风县、眉县、陇县、千阳县、麟游县、凤县、太白县)

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