第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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演员具惠善以创业公司代表的身份，踏上了全新的人生篇章。韩国时间6月10日，兼具演员、导演等多样身份的具惠善通过SNS平台公开了“正式进军商业领域”的近况，她以“创业公司”的简洁配文，以及多张照片，公开了这一消…