第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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灯泡临停区是由姜思达、林歆蓓、李语谦共同组建的策划各类演出或展览的张力区域，以期用作品作临停区和不同的年轻艺术工作者交流合作。专注在生根于“人与人”的非虚构片的独立创作，与剧场/合成现场/环境等特定场域中由实…