第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

怒江傈僳族自治州:(泸水市、福贡县、贡山独龙族怒族自治县、兰坪白族普米族自治县)

安顺市:(西秀区、平坝区、普定县、镇宁布依族苗族自治县、关岭布依族苗族自治县、紫云苗族布依族自治县)

上海市:市辖区:(黄浦区、徐汇区、长宁区、静安区、普陀区、虹口区、杨浦区、闵行区、宝山区、嘉定区、浦东新区、金山区、松江区、青浦区、奉贤区、崇明区)

孝感市:(孝南区、孝昌县、大悟县、云梦县、应城市、安陆市、汉川市)

铜仁市:(碧江区、万山区、江口县、玉屏侗族自治县、石阡县、思南县、印江土家族苗族自治县、德江县、沿河土家族自治县、松桃苗族自治县)

眉山市:(东坡区、彭山区、仁寿县、洪雅县、丹棱县、青神县)

徐州市:(鼓楼区、云龙区、贾汪区、泉山区、铜山区、丰县、沛县、睢宁县、徐州经济技术开发区、新沂市、邳州市)

黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

湛江市:(赤坎区、霞山区、坡头区、麻章区、遂溪县、徐闻县、廉江市、雷州市、吴川市)

黄南藏族自治州:(同仁市、尖扎县、泽库县、河南蒙古族自治县)

辽宁省:沈阳市:(和平区、沈河区、大东区、皇姑区、铁西区、苏家屯区、浑南区、沈北新区、于洪区、辽中区、康平县、法库县、新民市)

首先是得罪了白鹿的粉丝，早在《奔跑吧》这期成片出炉之前，很多网友就已经在讨伐节目组了。很多粉丝不满的同时，也把矛头对准了《奔跑吧》新人孟子义。这一期最显眼的女嘉宾无疑就是孟子义，她暂时代替了白鹿的位置，但是自…