2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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胖人往往给人憨厚、可信的感觉，喜剧演员胖一点更容易得到观众支持，贾冰是这样，贾玲也是这样，还有减肥基本成功的沙溢。明星们也是人，减肥这件事儿上，如果胖的程度差不多，其实大家是在同一起跑线上，没有什么秘诀，打针…