为什么相同大小的“死肌肉”不如“活肌肉”有力量，训练后肌肉体积和力量不一定成比例提高？一种是肌细胞里负责肌肉收缩的蛋白（肌原纤维），你可以把它想象为弹簧，它的增长可以促进肌肉力量和爆发力的提高，主要来自机械张…

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01古装飘逸演员一说到成毅大家总是会想到《莲花楼》里那飘逸自然的打戏片段，虽然成毅本人并没有舞蹈基础但戏里的动作既有力量又十分有美感，怪不得能够成为最近几年古装剧里的宠儿。在《青云志》里贴合“林惊羽”的冷峻人…