第一餐放在运动后吃，空腹做一些运动，最好是有氧。大概下午4点进食，吃高蛋白食物。每天一定要喝够2000cc的水。她说起床肉肉肚子消下去了，脸的浮肿也消了，并感叹还是要运动，真的完全不能偷懒。陈乔恩自曝去年7月…

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郑爽，作为曾经内娱“九零后小花”中星途最璀璨的明星之一，这姐当年凭借着与张翰合作的《一起来看流星雨》横空出世，电视剧获得高收视率的同时，这姐的热度也水涨船高，随即在娱乐圈中收获很多忠实的粉丝，而且剧本资源也是…