2024年发布的一项研究，对比了两种抗阻训练安排，发现练10周、停10周、再练10周与连续训练20周，对肌肉横截面积和力量的影响差异不大，因为再次训练时恢复迅速。目前研究对肌肉记忆的解释，主要集中在两种潜在机…

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经过去年冬季的沉淀与校准，「一部电影·2025创作营」正式回归，将于2025年7月14日到8月3日在北京举行。报名须知报名时间：2025年5月8日—2025年7月1日（往期学员享受早鸟优惠）短片创作设置3个奖…